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如何克服厌学?

时间:2019/11/21 8:50:57 阅读:

一、不想学习怎么办

1.尝试坚持读书或者学习一会。通常这个手段在开始读书或者学习的时候比较奏效,如果你想去看书,却发现很难静下来,那么就逼着自己坐下来看一会。通常在5-10分钟之后就进入状态,不会想站起来了。如果是在学习了一段时间之后,那么这个手段可能并没有那么好的效果,可以喝杯冰水,让自己冷静下来。通常在头脑发热,或者心里烦躁的时候,冰水就会有它的功效了。这种方法呢,一般来说还是比较奏效的。


2.就是尽量让自己在稍微冷的环境下学习,主要原因就是在这种略微寒冷的情况下,人可以保持清醒,不过,注意防止感冒。


3.做些体育运动,简单的锻炼。可能有人认为说锻炼之后心跳加速不是更难冷静下来吗?可是运动之后好像几分钟之后脑中就马上清醒了,精力也能够马上集中起来,也许这个运动的数量级正好合适。大家可以选择自己方便的运动手段。


4.利用音乐或者短片来放松情绪,暂时忘记学习。这个估计是很多朋友都会用的办法,尽量找一些柔和一些的音乐,比如Bandari之类的轻音乐。虽然很多朋友会选择重金属,摇滚一类的音乐,这个本身就是因人而异的东西,何况还有很多人会边听音乐边学习呢,除了音乐之外一些轻松搞笑的短片也不错,尽量还是避免连续剧电影这一类,通常一看就停不下来了。


5.想一些比较有激励作用的事情。只是因为看过这些东西之后,会有一种很振奋的感觉,想要努力,想要向上,就像你见到一牛人之后,就会想说我也想变成那样,所以我要努力。当然了,能够自我激励便是最好的,否则可以试试看这个办法。


6.换个学习内容,让自己的思维转换到别的事情上。这也是一个很平常的手段,甚至在我们很小的时候就知道。例如数学和语文之间转换一下还是不错的,或者给自己放个假,想怎么玩怎么玩,休息一下。这就是最后一条啦,屡试不爽,相信对你的孩子也一定奏效!但尽量还是不要这样的好,偶尔使用一下必杀就可以了,否则难免会伤到孩子。



二、培养孩子完善的人格是基础

专家谈到,从常碰到的情况看,造成学生厌学心理的原因一般分三个方面:一是我们现在的孩子承受力越来越差,抗挫折能力很弱,但家长和社会对其期望值却越来越高。孩子情愿躲到家这个蛋壳里,也不愿去学校。二是我们的教育目前都是向成绩看齐,缺少一个全面衡量孩子的标准。家长对孩子的成长没有正确、及时地引导教育,对孩子的生活能力、责任感、健全人格等教育都极度缺乏。只有在学习上出现问题时,我们才觉得有问题了。三是还有很多孩子因为迷上网络游戏而厌学。因为孩子的生活相对单调乏味,没有快乐体验,所以才专注于此。


针对师生关系紧张这一原因,专家指出,作为老师应时时注意观察学生的心理,多发现学生的闪光点,适当地给予鼓励,让他们感受到老师对他们的重视。一旦发现学生家庭压力过大,应及时跟学生家长沟通,做好学生的家庭工作,适当给学生减压。


据调查发现,有90%的家长很重视孩子的智力开发和培养,但是忽略了孩子的良好性格也就是情商的培养,还有对学习的爱好。在经常接触到的一些孩子里,有很多小学时很优秀,但是到了初中、高中后就慢慢变得厌恶学习,变得任性、自私。这样的孩子即使能考上硕士、博士,但是根本上不考虑别人、抗挫折能力差等性格缺陷最终会严重影响其今后的工作和生活。今年几起博士生自杀的事件就是很好的例子。


另外,学校动辄给学生排名次,对学生不良的惩罚措施等都会影响孩子对学习的兴趣,除了应该改革的应试教育方式,老师也必须改变自己的教学方式,同时要多留心学生心理及行为的发展。

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